Minden, amire egy komplett mozgásprogramhoz szükség van
Az alábbi szolgáltatások többsége minden bérlettípusban benne van. A külön díjas tételeket egyértelműen jelöljük — nálunk nincs meglepetés a számlán.
Erőzóna és kardiószint
A földszinti erőzóna hat emelőállvánnyal, két deadlift-platformmal, Eleiko rudakkal és 320 kg-ig terjedő tárcsakészlettel várja azokat, akik komolyan emelnek. Az első emeleten Technogym gépsor és 24 kardiógép áll rendelkezésre, mindegyik saját képernyővel és edzésnaplóval, amely a Moventra appba szinkronizál.
Kis létszámú csoportos edzések
Heti 34 órát tartunk két stúdióban és a spinning teremben. Maximum 16 fő vesz részt egy órán, így az edző mindenkinél tud korrigálni. A vezetett órák hangolt zenével, mikroportos edzővel és a stúdió saját fény-rendszerével zajlanak.
Személyi és páros edzés
Az első alkalom mindig felmérés: mozgásminta, testösszetétel, kórtörténet, célok. Ebből készül a 12 hetes terv, amelyet hathetente újraértékelünk. Páros edzés esetén az óradíj fejenként 7 900 Ft. Kezdőknek 4 alkalmas belépő-csomagot ajánlunk 39 900 Ft-ért.
Szauna-világ és regeneráció
A második emeleten 90 °C-os finn szauna, aromagőz-kabin, 12 °C-os merülőmedence és 20 férőhelyes pihenőtér található. Hetente kétszer felöntéses szaunaszeánszot tartunk. A wellness-részleg 16 éves kortól használható.
Gyógytorna, masszázs, rehabilitáció
Két gyógytornász és egy sportmasszőr dolgozik nálunk. Derékfájás, vállimpingement, térdműtét utáni visszatérés — a kezelés után nem küldünk el, hanem a termi edzésbe vezetünk vissza fokozatosan növelt terheléssel.
Teljesítménydiagnosztika
Futószalagos videóelemzés lassított felvétellel, laktátszint-mérés terheléses protokollal, valamint VO₂max-becslés. A vizsgálatról 8 oldalas kiértékelést és edzészóna-táblázatot kapsz, amelyet a saját edződdel is megoszthatsz.